Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Manfaat Peregangan
Stretching membantu mengendurkan otot-otot tubuh yang tegang. Berikut sederet manfaat stretching lainnya menurut ahli.
Kita
26/10/2021, 08:02 WIB
Selain menimbulkan sensasi yang menyenangkan, peregangan dapat mengurangi risiko cedera, menimbulkan perasaan tenang, dan meningkatkan sirkulasi.
Kita
22/03/2024, 04:00 WIB
Peregangan tidak hanya dapat mencegah cedera ketika berolahraga, tetapi juga merupakan komponen penting bagi kesehatan mental.
Feel Good
16/11/2023, 13:26 WIB
Peregangan akan memberikan berbagai manfaat untuk tubuh. Namun, perlu diperhatikan bagaimana cara melakukan peregangan yang aman agar tidak cedera.
Health
14/11/2022, 16:41 WIB
Peregangan otot sangat penting dilakukan apabila kita ingin berolahraga. Sebab, peregangan dapat mencegah cedera otot. Berikut jenis dan manfaatnya.
Sports
24/02/2022, 16:00 WIB
All News
Feel Good
14/11/2021, 15:46 WIB
