Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Makanan Untuk Tidur Nyenyak
Mengonsumsi makanan tinggi serat dan rendah lemak jenuh serta karbohidrat sederhana (gula) akan membantu kita beristirahat.
Eat Good
27/05/2022, 19:41 WIB
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kualitas tidur, salah satunya adalah mengubah pola makan.
Kita
16/05/2021, 19:32 WIB
Maksimalkan kualitas tidur kamu selama puasa ramadhan dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk membuat tubuh rileks
Eat Good
14/04/2021, 10:14 WIB
Para peneliti menemukan, makan makanan tinggi karbohidrat sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur di malam hari.
Eat Good
25/12/2019, 18:37 WIB
All News
