Demi kesehatan, nasihat “makan dalam jumlah wajar” ternyata tak hanya belaku untuk daging merah atau hidangan penutup. Beberapa makanan sehat ini pun demikian.
Setiap tahun angka penderita stroke di negeri ini selalu meningkat. Selain usia lanjut, pola makan tak sehat juga dapat meningkatkan resiko terserang stroke, penyebab kematian utama di Indonesia.
Seseorang tak bisa menebak kisah yang terbentang di masa depan kecuali menjalaninya. Sama halnya dengan Tom Hanks dan Halle Berry ketika didiagnosis diabetes.
Porsi makan mulai dikurangi, gorengan dan makanan berlemak dihindari. Pun, olahraga rajin ditekuni. Tapi, berat badan tak kunjung turun. Apa yang salah?