Pola makan sehat tidak berarti kita harus berpantang semua makanan manis. Anda hanya perlu lebih pintar menyiasati sumber-sumber rasa manis dari makanan.

Melihat makanan manis tersaji di depan mata pasti susah untuk ditolak. Namun, Anda yang punya masalah berat badan dan berbagai penyakit kronis akibat konsumsi gula berlebih, sebaiknya mulai mengurangi makanan manis.

Hobi kita mengonsumsi makanan manis ternyata merupakan penyebab terbesar mengapa tanda-tanda penuaan lebih cepat muncul.

Pilihan makanan saat sahur ternyata memengaruhi kekuatan puasa Anda. Tidak seperti saat berbuka puasa, ketika sahur Anda sebaiknya tidak mengonsumsi makanan manis.

Menurut sebuah studi terbaru, jika Anda mampu melawan keinginan untuk makan makanan manis, ini menjadi salah satu kunci untuk hidup bahagia.