Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Makan Setelah Olahraga
Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein dapat membantu menopang otot setelah berolahraga.
Tips Kuliner
26/06/2023, 12:36 WIB
Makan makanan bernutrisi segera setelah berolahraga, akan membantu mempercepat proses pembangunan glikogen dalam otot.
Tren
05/03/2022, 06:30 WIB
Makan sebelum atau sesudah olahraga masih menjadi perdebatan tersendiri. Ada orang beranggapan makan sebelum olahraga membuat performa meningkat.
Health
01/10/2021, 14:00 WIB
Ketika kita makan setelah berolahraga, insulin dalam tubuh akan meningkat lebih sedikit.
Feel Good
17/02/2020, 19:23 WIB
Keduanya memiliki efek berbeda untuk tubuh. Begini penjeasannya.
Kita
09/06/2019, 12:36 WIB
All News
