Jangan asal makan apabila Anda ingin tetap sehat. Simak penjelasan terkait kunci makan sehat untuk hindari perut buncit dan berbagai penyakit berikut.

Kalau Anda tergolong orang yang lebih sering menyantap makan di luar rumah (baca: restoran atau kafe), ada baiknya mulai mengurangi kebiasaan tersebut.

Pengalaman pernah menderita kanker serviks membuat Janti Wignjopranoto lebih berhati-hati terhadap pola makannya. Melalui akun Instagram, ia rajin membagikan daftar menu hariannya. Pola makan sehatnya ini telah menginspirasi banyak orang.

Metabolisme yang cepat akan menjaga tubuh tidak mudah gemuk, sementara metabolisme lambat bukan hanya menyebabkan kita kelebihan berat badan tapi juga memengaruhi mood.

Saat mengetahui kadar kolesterolnya tinggi, kebanyakan orang menyalahkan pola makan yang selama ini tinggi lemak. Namun dalam beberapa kasus, kadar kolesterol tinggi juga terjadi pada orang dengan pola makan sehat. Kenapa demikian?