Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Makan-sebelum-olahraga
Makanan bergizi sangat penting dikonsumsi sebelum olahraga untuk menyediakan energi, melindungi otot, dan menjaga organ tubuh.
Health
16/11/2022, 06:00 WIB
Makan sebaiknya bisa dilakukan sebelum atau sesudah olahraga? mana yang benar?
Edukasi
26/07/2022, 13:08 WIB
Berapa lama waktu untuk berolahraga setelah makan?
Tren
20/12/2021, 10:03 WIB
Tubuh tentu membutuhkan energi dari makanan untuk berolahraga. Namun, berapa jarak waktu ideal jika kita ingin makan sebelum berolahraga?
Eat Good
03/11/2021, 06:45 WIB
Makan sebelum atau sesudah olahraga masih menjadi perdebatan tersendiri. Ada orang beranggapan makan sebelum olahraga membuat performa meningkat.
Health
01/10/2021, 14:00 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
All News
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
