Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Makan Sebelum Olahraga
Tubuh tentu membutuhkan energi dari makanan untuk berolahraga. Namun, berapa jarak waktu ideal jika kita ingin makan sebelum berolahraga?
Eat Good
03/11/2021, 06:45 WIB
Ada yang beranggapan tidak makan sebelum olahraga dapat mengoptimalkan proses pembakaran lemak. Benarkah demikian? Berikut faktanya.
Eat Good
27/12/2023, 08:11 WIB
Olahraga saat perut kosong dapat membakar cadangan lemak tapi kurang dianjurkan karena menyebabkan hipoglikemia dan pelonjakan nafsu makan setelahnya.
Health
15/10/2023, 08:00 WIB
Sarapan sebelum olahraga diyakini dapat memberikan energi tambahan sehingga tubuh tidak lemas selama olahraga.
Kita
20/07/2023, 06:00 WIB
Olahraga bisa membaut tubuh lebih sehat. Namun, di antara olahraga sebelum dan setelah sarapan, mana yang lebih sehat? Simak penjelasan berikut.
Health
07/07/2023, 06:01 WIB
All News
