Momen liburan seharusnya tidak jadi alasan untuk bermalas-malasan dan makan semaunya. Sebaliknya, liburan bisa jadi saat yang tepat untuk meneruskan, bahkan memulai kebiasaan sehat.
Tak jarang orang melakukan perjalanan jauh untuk menemui sanak saudara yang berada di daerah saat liburan tiba. Namun para pakar memperingatkan, perjalanan jauh yang dilakukan dengan pesawat, mobil, atau kereta juga memiliki risiko kesehatan.