Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan terhindar dari penyakit, lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari. Namun, terkadang setelah berolahraga kita kerap merasa ngantuk dan lemas. Apa yang salah?
Saat menjalani aktivitas sehari-hari kadang tubuh Anda merasa lemas atau tidak berenergi di siang hari. Mungkinkah Anda banyak menghabiskan waktu dengan bekerja atau kurang tidur? Ternyata penyebabnya bukan hanya itu.