Beras merah telah lama dikenal masyarakat, meskipun sebagian besar masih terbiasa mengonsumsi beras putih. Padahal, jika melihat kandungan nutrisinya, beras merah memiliki manfaat lebih banyak.
Kurang mengonsumsi lemak sehat nyatanya sama berbahaya dengan terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh atau trans. Isi sebuah studi yang baru saja dirilis dalam Journal of American Heart Association.
Kurang mengonsumsi lemak sehat nyatanya sama berbahaya dengan terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh atau trans. Isi sebuah studi yang baru saja dirilis dalam Journal of American Heart Association.