Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Push Up
Ada modifikasi gerakan push up yang latihannya juga menawarkan manfaat sama. Mulai dari elevated push up sampai flutter kics, berikut cara mencobanya.
Feel Good
06/02/2023, 14:46 WIB
Banyak orang melakukan push-up hanya untuk melatih otot lengan atau dada, padahal manfaatnya jauh lebih luas dari itu.
Feel Good
16/05/2024, 09:29 WIB
Ada empat variasi push up yang bisa dicoba untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian atas. Seperti apa?
Feel Good
23/10/2023, 08:35 WIB
Push up dapat menjadi latihan kebugaran yang baik untuk ibu hamil, asalkan posisinya dimodifikasi sesuai trimester kehamilan dan perubahan tubuh.
Feel Good
09/10/2023, 17:00 WIB
Untuk mendapatkan manfaat push up dengan optimal dan latihan push up kita terus berkembang, ada beberapa tips yang bisa dlakukan.
Feel Good
25/09/2023, 13:36 WIB
All News
Feel Good
03/04/2023, 16:54 WIB
