Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Pernapasan Untuk Meredakan Rasa Cemas
Bagaimana bernafas dengan benar agar tubuh menjadi lebih bertenaga dan tidur lebih nyenyak?
Feel Good
13/03/2023, 12:09 WIB
Pernapasan lima jari adalah teknik pernapasan sederhana yang merangsang relaksasi yang dalam. Teknik ini dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja.
Feel Good
12/02/2023, 10:47 WIB
Disebutkan bahwa latihan pernapasan secara harian untuk diafragma ternyata bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Feel Good
10/10/2022, 12:39 WIB
Dalam publikasinya, Deloitte mengatakan bahwa generasi Milenial dan Z merupakan generasi yang lahir dan tumbuh bersama teknologi.
Feel Good
05/09/2022, 13:43 WIB
Berikut adalah 7 cara jitu dalam mengatasi panic attack dan mengelola perasaan cemas agar tidak mudah kambuh.
Feel Good
25/08/2022, 20:48 WIB
All News
