Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Otot Lengan
dr. Andi Nusawarta, Sp.OT(K) menganjurkan untuk rutin melakukan dua latihan otot ini untuk menjaga kesehatan tulang. Apa saja latihannya?
Feel Good
20/04/2024, 12:32 WIB
Faktanya, mengangkat beban dan melakukan latihan ketahanan secara umum sangat mampu menunda proses penuaan.
Feel Good
18/04/2023, 08:52 WIB
Ada modifikasi gerakan push up yang latihannya juga menawarkan manfaat sama. Mulai dari elevated push up sampai flutter kics, berikut cara mencobanya.
Feel Good
06/02/2023, 14:46 WIB
Kekuatan tubuh bagian atas memiliki manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan seperti mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga kanker.
Feel Good
06/12/2022, 06:00 WIB
Push up adalah salah satu latihan serbaguna dan efektif. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk melakukannya dengan tepat.
Look Good
05/09/2022, 14:43 WIB
All News
