Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Mindfulness
Tanpa kesadaran, kita mungkin akan terjebak dalam aliran rutinitas tanpa benar-benar menikmati atau memahami apa yang sedang terjadi di sekitar kita.
Feel Good
07/05/2024, 17:17 WIB
Meskipun terlihat sederhana, mewarnai adalah aktivitas yang efektif untuk dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan.
Feel Good
04/10/2023, 11:14 WIB
Latihan yang melibatkan pikiran dan tubuh ini tampaknya menekan ekspresi gen dan jalur genetik yang mempromosikan peradangan. Simak penjelasannya.
Feel Good
23/04/2019, 13:00 WIB
All News
