Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Kekuatan
Latihan kekuatan memiliki banyak manfaat, tapi sering kali kita bingung bagaimana harus menyusun pola latihannya. Nah, kamu bisa mencoba pola berikut.
Feel Good
08/10/2020, 14:29 WIB
Latihan dengan dumbbell menjadi salah satu latihan kekuatan yang paling mudah dan penting untuk membentuk tubuh setelah usia 40 tahun.
Feel Good
19/03/2023, 09:00 WIB
Olahraga sangat penting untuk kesehatan. Namun, beberapa kebiasaan olahraga yang tidak tepat bisa merusak tubuh setelah usia 50 tahun.
Feel Good
14/03/2023, 07:39 WIB
Kegiatan latihan otot atau olahraga di meja kerja biasa disebut dengan istilah deskexercise. Berikut rekomendasi gerakan yang bisa kita coba.
Feel Good
09/03/2023, 06:00 WIB
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani, antara lain latihan daya tahan, latihan kekuatan otot, dan melatih kelentukan.
Skola
19/02/2023, 08:00 WIB
All News
