Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Kekuatan Otot
Set dan repetisi adalah dua istilah yang sering kita dengar saat mencari informasi tentang latihan kekuatan. Apa bedanya dan mana lebih bermanfaat?
Feel Good
12/09/2021, 11:39 WIB
Kegiatan latihan otot atau olahraga di meja kerja biasa disebut dengan istilah deskexercise. Berikut rekomendasi gerakan yang bisa kita coba.
Feel Good
09/03/2023, 06:00 WIB
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani, antara lain latihan daya tahan, latihan kekuatan otot, dan melatih kelentukan.
Skola
19/02/2023, 08:00 WIB
Olahraga memegang peran penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Dan bagi mereka yang berusia 50-an, latihan kekuatan bisa membantu.
Feel Good
17/02/2023, 05:43 WIB
Berolahraga secara teratur bisa menjaga kesehatan jantung. Selain itu, ada juga olahraga yang baik untuk jantung yang bisa dicoba.
Health
10/02/2023, 16:00 WIB
All News
