Feel Good
10 Cara Cepat Tidur yang Sederhana dan Ampuh
Sulit tidur terkadang bikin frustrasi. Padahal, 10 kebiasaan kecil berikut bisa dilakukan agar kita bisa lebih cepat tertidur.
16/12/2020, 21:13 WIB
Feel Good
Usir Stres dengan Box Breathing, Latihan Napas ala Pasukan Elite AS
Untuk mengatasi stres dan panik, ada latihan pernapasan yang dinamakan box breathing yang efektif membuat kita lebih tenang.
06/04/2021, 17:23 WIB
Oh Begitu
Hasil Tes Covid-19 Sudah Negatif, Kenapa Masih Batuk-batuk?
Batuk merupakan aksi refleks tubuh dalam membersihkan paru-paru dan saluran udara dari debu, dahak dan iritan lainnya.
11/02/2021, 18:05 WIB
Feel Good
Tanda Tubuh Memerlukan Latihan Yoga
Bagaimana cara mengetahui apakah yoga merupakan latihan yang tepat untuk kita? Sebenarnya tubuh mengetahuinya dan mengirim sinyal.
27/11/2020, 15:58 WIB
Feel Good
Teknik Bernapas yang Benar Saat Berolahraga
Kebanyakan orang cenderung menahan napas saat melakukan latihan, padahal hal ini keliru.
02/09/2020, 14:04 WIB
All News
Megapolitan
25/08/2020, 11:36 WIB
Penghargaan dan sertifikat:
Copyright 2008 - 2021 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.