Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Ketahanan
Semua orang pasti akan menua pada waktunya. Meski begitu, ada sejumlah cara agar kulit tetap terawat dan awet muda. Lalu, bagaimana tipsnya?
Feel Good
13/12/2021, 16:39 WIB
Menjaga gaya hidup yang sehat seperti berolahraga dapat menjadi cara untuk memperhatankan massa otot, terutama bagi pria berusia 50 tahun ke atas.
Feel Good
03/09/2023, 20:00 WIB
Memperkuat tubuh bagian bawah di usia tua memiliki banyak manfaat, di antaranya mengurangi risiko cedera dan membuat aktivitas harian lebih mudah.
Feel Good
27/04/2023, 09:00 WIB
Melakukan aktivitas fisik tidak hanya mampu menurunkan berat badan, tetapi juga membantu mempertahankan berat badan yang baru dan sehat.
Feel Good
19/04/2023, 10:35 WIB
Latihan ketahanan merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. CDC menyarankan latihan ini dilakukan dua kali seminggu.
Feel Good
13/07/2022, 11:43 WIB
All News
Look Good
15/06/2022, 10:33 WIB
