Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Kebugaran Jasmani
Aktivitas olahraga senam irama dapat dilakukan secara indvidu maupun berkelompok dengan ketentuan gerakan yang diiringi musik atau lagu.
Sports
13/04/2021, 16:40 WIB
Kecepatan merupakan unsur kebugaran jasmani, yang menunjukkan kemampuan tubuh untuk bergerak dengan waktu singkat ketika beraktivitas.
Sports
27/04/2021, 22:40 WIB
Tingkat penyesuaian seseorang yang beraktivitas kerja secara efektif, efisien, dan optimal ketika mengulurkan bagian tubuh disebut sebagai kelentukan.
Sports
24/04/2021, 23:00 WIB
Unsur kebugaran jasmani tersebut bisa dijaga maupun ditingkatkan melalui bentuk program latihan fisik secara rutin.
Sports
17/04/2021, 16:45 WIB
Kinerja jantung yang meningkat bisa dirasakan secara langsung melalui debar jantung ataupun denyut nadi ketika berolahraga.
Sports
10/04/2021, 11:45 WIB
All News
