Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Ramadhan
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Latihan Kardio
Tak Perlu Latihan Kardio, Angkat Beban Efektif Turunkan Berat Badan
Studi membuktikan, latihan ketahanan seperti angkat beban disertai pembatasan kalori dapat membakar lemak dan mengurangi persentase lemak tubuh.
Feel Good
18/05/2022, 10:34 WIB
6 Latihan Ini Ternyata Bisa Mengecilkan Payudara, Apa Saja?
Payudara yang besar sering menimbulkan rasa tidak nyaman pada wanita. Jika ingin mengecilkan ukuran payudara, 5 latihan berikut ini bisa dicoba.
Look Good
15/02/2022, 14:26 WIB
7 Latihan Kardio untuk Cepat Turunkan Berat Badan
Untuk cepat menurunkan berat badan salah satunya dengan cara rutin olahraga kardiovaskular (kardio).
Health
14/02/2022, 14:00 WIB
5 Latihan Kardio Singkat untuk Membakar Lemak, Mau Coba?
Faktanya, kita tidak harus melakukan latihan kardio berjam-jam untuk menurunkan berat badan. Apa yang harus dilakukan?
Feel Good
09/12/2021, 05:00 WIB
Mengenal Manfaat Latihan Kardio dan Beragam Jenisnya
Memasukkan latihan kekuatan pada rutinitas olahraga kita memang baik. Tetapi, jangan menghindari latihan kardio sepenuhnya. Mengapa?
Feel Good
12/11/2021, 13:19 WIB
All News
Terbaru
Terlama
Sehatkan Otak Hingga Atasi Disfungsi Ereksi, Ini 6 Manfaat Latihan Kardio
Feel Good
16/07/2021, 17:53 WIB
Cari Tahu Kesehatan Jantung dengan Naik Tangga, Pernah Coba?
Feel Good
10/07/2021, 18:06 WIB
9 Cara Menghilangkan Lemak di Leher
Look Good
01/11/2020, 17:32 WIB
Waspada, 5 Jenis Olahraga Ini Bisa Berdampak Negatif
Feel Good
19/10/2020, 14:51 WIB
Kardio Vs Latihan Beban, Mana yang Lebih Baik Turunkan Berat Badan?
Feel Good
08/10/2020, 12:15 WIB
Tiga Tips Mudah Jaga Berat Badan Selama di Rumah
Eat Good
28/09/2020, 12:32 WIB
Berapa Lama Waktu Dibutuhkan untuk Membentuk Otot?
Feel Good
24/08/2020, 16:57 WIB
Latihan Sederhana untuk Menghilangkan "Bra Fat"
Feel Good
18/05/2020, 14:35 WIB
Tetap Sehat di Rumah dengan 5 Latihan Kardio Ini
Feel Good
13/04/2020, 17:24 WIB
Meningkatkan Latihan Kardio Selama Masa Isolasi
Feel Good
06/04/2020, 23:52 WIB
Latihan Kardio 15 Menit Bikin Kita Lebih Jago Bermain Game
Feel Good
08/02/2020, 10:03 WIB
Sukses Turunkan Berat Badan 25 Kg Tanpa Latihan Kardio, Mau?
Feel Good
07/10/2019, 12:00 WIB
4 Latihan Kardio Ala Halle Berry untuk "Usir" Lemak
Feel Good
30/05/2019, 07:00 WIB
Seberapa Sering Kita Sebaiknya Latihan Kardio dan Kekuatan?
Feel Good
28/02/2019, 14:14 WIB
Latihan Kardio Setiap Hari, Perempuan Ini Berhasil Turun 25kg
Look Good
14/02/2019, 11:11 WIB
Latihan Kardio Pembakar Kalori Terbanyak
Fitnes
13/09/2016, 07:23 WIB
Prev
1
2
3
Next
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads