#Latihan Beban

Feel Good
Lengan Kiri Lebih Lemah daripada Lengan Kanan, Apa Sebabnya?

Lengan Kiri Lebih Lemah daripada Lengan Kanan, Apa Sebabnya?

Anda mungkin menyadari bahwa tubuh bagian kiri seringkali lebih lemah daripada bagian kanan. Mengapa?
Feel Good
Jika Pria dan Wanita Berumur Latihan Kekuatan Otot, Apa Jadinya?

Jika Pria dan Wanita Berumur Latihan Kekuatan Otot, Apa Jadinya?

Para pria dan wanita berumur dalam penelitian itu, sama-sama memiliki peningkatan massa otot dan kekuatan, meski caranya berbeda.
Look Good
3 Alternatif Olahraga Pakai

3 Alternatif Olahraga Pakai "Alat Gratis" di Rumah, Serasa di Gym

Berolahraga di rumah sebenarnya tak perlu menggunakan alat seperti di gym. Ada beberapa alternatif murah bahkan gratis yang bisa dilakukan.
Feel Good
Turunkan Berat Badan pada Wanita dengan Latihan Beban, Mungkinkah?

Turunkan Berat Badan pada Wanita dengan Latihan Beban, Mungkinkah?

Demi membangun massa otot yang substansial, kita tidak hanya memerlukan latihan beban saja. Tetapi juga makanan yang mengandung lebih banyak kalori.
Feel Good
Pahami, Pentingnya Latihan Kekuatan Otot bagi Perempuan

Pahami, Pentingnya Latihan Kekuatan Otot bagi Perempuan

Perempuan cenderung mengalami penuaan lebih cepat dibandingkan dengan pria. Kenapa? Lalu adakah cara untuk menyiasatinya?

All News

Close Ads X