Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Beban
Untuk menjaga kekuatan otot, bukan berarti kamu harus berlatih angkat beban selama berjam-jam. Cukup terapkan kebiasaan berikut untuk kekuatan otot.
Feel Good
12/08/2020, 23:56 WIB
Otot robek saat membawa barang berat bisa terjadi ketika otot jarang dilatih.
Feel Good
05/03/2020, 17:47 WIB
Bukan hal yang langka, ketika usia bertambah keterampilan otak pun mulai mengalami degradasi. Namun ini sepertinya dapat diatasi dengan latihan beban.
Feel Good
06/08/2019, 12:56 WIB
Ada beberapa cara untuk membentuk, menambah ukuran dan kekuatan otot. Tapi, angkat beban menjadi salah satu cara yang paling umum.
Feel Good
24/04/2019, 07:00 WIB
Latihan beban dengan telanjang kaki bisa memberi otak kita lebih banyak feedback. Hal itu sekaligus dapat menghindari cedera.
Feel Good
26/02/2019, 10:33 WIB
All News
