#Latihan Aerobik

Feel Good
Kenali Olahraga yang Aman untuk Menurunkan Tekanan Darah

Kenali Olahraga yang Aman untuk Menurunkan Tekanan Darah

Selain dengan obat, berolahraga rutin juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Feel Good
10 Manfaat Olahraga Lompat Tali

10 Manfaat Olahraga Lompat Tali

Lompat tali adalah olahraga sederhana yang kaya manfaat. Apa saja kelebihannya?
Feel Good
Mengapa Olahraga Aerobik Menyehatkan Jantung

Mengapa Olahraga Aerobik Menyehatkan Jantung

Yang termasuk olahraga aerobik misalnya jalan cepat, berenang, berlari, bersepeda, senam, atau melakukan bersih-bersih rumah secara mendalam.
Kompas Advertorial
Tanpa Perlu ke Pusat Kebugaran, Dua Olahraga Ini Masih Bisa Kamu Lakukan di Rumah

Tanpa Perlu ke Pusat Kebugaran, Dua Olahraga Ini Masih Bisa Kamu Lakukan di Rumah

Berolahraga di rumah masih menjadi keputusan bijak meski pusat kebugaran di beberapa wilayah Indonesia telah dibuka kembali menyusul penerapan masa ad
Feel Good
Perlukah Menggabungkan Latihan Aerobik dengan Anaerobik?

Perlukah Menggabungkan Latihan Aerobik dengan Anaerobik?

Menambahkan latihan kardio atau aerobik ke dalam latihan kekuatan otot justru dapat memberikan hasil yang lebih baik.

All News

Close Ads X