Saat sedang liburan, biasanya Anda tidak dapat mengontrol diri untuk makan makanan enak di depan mata. Nah, agar berat badan tidak melonjak naik, atur yuk dengan langkah berikut.
Sudah latihan kardio berhari-hari, berminggu-minggu hingga berbulan-bulan tapi tetap saja angka di timbangan tidak menunjukkan penurunan berat badan. Apa yang terjadi?