Perayaan Idul Fitri kental dengan nuansa liburan bersama keluarga. Berbagai hidangan lezat pun disiapkan untuk dinikmati bersama keluarga. Tak heran, jika dalam masa libur lebaran berat badan melonjak naik
Memilih dan menjalani diet yang disuka untuk menurunkan berat badan, nampaknya tidak memberi efek yang berarti. Walau ada penurunan, hasilnya ternyata hampir sama dengan mereka yang menjalani diet yang diberikan secara acak.