Berat badan berlebih ternyata bukan hanya perkara kelebihan makan dan kurang berolahraga saja. Kurang tidur ternyata juga berpengaruh terhadap kegemukan.
Kesehatan dan metabolisme tubuh tergantung pada pola waktu tidur Anda. Kurang tidur membuat serangan terhadap penyakit cepat menghampiri. Kulit pun lekas menua.