Kebutuhan waktu tidur manusia rata-rata adalah 7 sampai 8 jam. Sayangnya, kecukupan waktu tidur ini sulit dicapai oleh banyak orang, terutama anak-anak muda zaman sekarang. Ada triknya!
Apakah semua resolusi Anda tahun 2014 sudah tercapai? Jika tidak, mungkin salah satu faktor penyebabnya adalah karena Anda selama ini selalu kurang tidur.