Kesehatan dan metabolisme tubuh tergantung pada pola waktu tidur Anda. Kurang tidur membuat serangan terhadap penyakit cepat menghampiri. Kulit pun lekas menua.
Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan tak hanya dapat menyehatkan tubuh, tapi juga memberikan keberlangsungan hidup yang panjang. Alias, awet muda dan panjang umur!