Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kualitas Tidur
Secara keseluruhan, para peneliti menemukan, tidur kurang dari 4,5 jam dan lebih dari 6,5 jam semalam dikaitkan dengan penurunan kognitif.
Feel Good
13/11/2021, 16:00 WIB
Bukan hanya merasa lebih sulit bangun di pagi hari, sebagian orang juga merasa tubuhnya lesu di siang hari selama masa karantina.
Feel Good
20/04/2020, 13:48 WIB
Kurang tidur bisa meningkatkan berbagai risiko kesehatan bahkan mempengaruhi suasana hati kita. Namun, hal ini bisa kita atasi dengan meditasi.
Health
15/04/2020, 12:00 WIB
Situasi pandemi Covid-19 saat ini tentu membuat banyak orang merasa stres dan cemas. Hal ini tentu menganggu kualitas tidur.
Health
05/04/2020, 20:00 WIB
Kurang tidur bisa mendatangkan berbagai masalah kesehatan . Kabar baiknya, ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kualitas tidur.
Health
28/03/2020, 10:00 WIB
All News
Health
21/12/2019, 12:00 WIB
