Di saat cuaca panas, minuman isotonik paling banyak dicari. Klaimnya, minuman isotonik bisa cepat menghilangkan haus dan segera menggantikan cairan tubuh yang hilang, akibat keringat yang bercucuran. Tapi, ada aturannya lho.
Bagi sebagaian orang, mengonsumsi pil-pil suplemen bisa jadi sudah merupakan kebiasaan rutin harian. Namun, sebuah studi yang dimuat dalam jurnal kesehatan Archives of Internal Medicine menyebutkan, beberapa jenis suplemen malah bisa berisiko negatif terh