Bila tujuan diet Anda tak sekadar menurunkan berat badan, namun juga ingin memperbaiki kadar kolesterol, sebuah studi terbaru menyarankan untuk memasukkan walnut dalam menu sehari-hari.
Ikan laut, red wine, kacang-kacangan dan minyak zaitun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Ini Anda pasti sudah tahu. Tapi apakah Anda juga tahu bahwa enam makanan berikut ini punya manfaat yang sama dengan ikan laut dan red wine?