Brokoli bisa dimasak renyah seperti keripik kentang dengan menggunakan air fryer.

Mengonsumsi banyak gula sama dengan mengasup kalori yang tinggi sehingga dapat menyebabkan penambahan berat badan. Sementara itu, jika kita memakan banyak lemak, terutama lemak jenuh, kadar kolesterol dapat meningkat dan berisiko penyakit jantung.

#kesehatan #sehatyuk #kolesterol

#health #sehatyuk #kesehatan

7 minuman alami yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol.