Sering duduk merupakan kebiasaan sehari-hari yang sulit dihindari, khusunya bagi orang-orang di perkotaan. Padahal, terlalu lama duduk sehingga kurang bergerak aktif selama ini dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit.
Bila tujuan diet Anda tak sekadar menurunkan berat badan, namun juga ingin memperbaiki kadar kolesterol, sebuah studi terbaru menyarankan untuk memasukkan walnut dalam menu sehari-hari.