Jalan kaki merupakan cara yang praktis sekaligus menyehatkan untuk berolahraga. Namun jika melakukannya di jalan raya, Anda pun perlu mengikuti aturan keamanan untuk melindungi diri dari risiko tertabrak kendaraan atau ancaman kecelakaan lainnya.
Liburan merupakan waktu yang berharga untuk berkumpul bersama keluarga. Namun aktivitas tersebut tentu tidak akan terasa menyenangkan ketika flu datang menyerang. Meskipun begitu para pakar sepakat, risiko terserang flu bisa dikurangi.
Momen liburan seharusnya tidak jadi alasan untuk bermalas-malasan dan makan semaunya. Sebaliknya, liburan bisa jadi saat yang tepat untuk meneruskan, bahkan memulai kebiasaan sehat.