Gerakan kebugaran tak hanya dapat membuat tubuh menjadi kuat. Namun, bisa menjadi solusi untuk mendapatkan tubuh ideal hingga mengatasi rasa nyeri di are tubuh tertentu. Sayangnya, beberapa orang terlalu malas melakukan gerakan kebugaran karena masalah waktu dan kesibukan. Untuk itu, yuk simak gerakan kebugaran untuk atasi nyeri dan untuk memperbaiki postur tubuh bersama para Personal Trainer dari Fitness First dalam video Sehat Yuk, berikut ini! Produser: Lusia Kus Anna Video Editor: Andre Irwanto Videographer: Antonius Aditya Mahendra & Lukita Suharlim Kreatif: Niken #gerakan #gerakankebugaran #workout #peregangan #gerakanatasinyeri #gerakanperbaikiposturtubuh #posturtubuh #gerakanuntuknyeripunggung #caramengatasinyeripunggung #caramemperbaikiposturtubuh #posturtubuhbungkuk #posturtubuhburuk #workoutsederhana #workoutdirumah #peregangandirumah #fitnessfirst #personaltrainer #coach #sehatyuk #kompashealth #kompascom #jernihmelihatdunia #jernihkanharapan

Hai kids, umumnya kita umumnya minum kopi agar tetap aktif bukan? Ternyata dibalik kopi ada kafein loh yang membuat kita tetap aktif, penasaran apa itu kafein dan dampaknya bagi tubuh? Mari kita bahas bersama yuk!