Umumnya, anak kecil senang mengonsumsi makanan-makanan manis. Tapi, hati-hati, makanan manis bisa menyebabkan kegemukan pada anak. Gunakan lima pemanis alami berikut, untuk menghindarinya.
Pola makan yang buruk dianggap lebih bertanggung jawab dalam timbulnya berbagai penyakit, daripada gabungan antara kurang aktivitas fisik, alkohol, dan rokok.
Bersyukurlah bagi yang tempat tinggalnya tak jauh dari kantor. Tetapi banyak dari kita yang jarak antara rumah dan kantor cukup jauh sehingga sebagian besar waktu habis di jalan.