Ketika kita merasa cemas, telapak tangan biasanya berkeringat, tangan gemetar, hingga sakit perut pun muncul. Mengapa hal itu terjadi?

Kepuasan dari sesi bercinta bisa berkurang jika Anda terus menerus dihantui rasa cemas yang sebetulnya tidak perlu. Ketahui cara menyingkirkan kecemasan tersebut.

Memori para saksi diungkit kembali pada peristiwa mencekam di sel A5 Blok Anggrek LP Cebongan, Sabtu (23/3) dini hari lalu.

Cemas adalah hal yang normal, tetapi begitu menjadi persisten dan berulang, ini merupakan bentuk dari kondisi gangguan kecemasan. Berdasarkan penelitian Jurnal Sleep Medicine Review tahun 2022, 50 persen orang dengan gangguan kecemasan mengalami masalah tidur.

Mengenal jenis makanan untuk meredakan rasa cemas