Penelitian telah membuktikan bahwa olahraga selama 150 menit dalam seminggu dapat membantu meringankan depresi dan kecemasan.

Memori para saksi diungkit kembali pada peristiwa mencekam di sel A5 Blok Anggrek LP Cebongan, Sabtu (23/3) dini hari lalu.

Cemas adalah hal yang normal, tetapi begitu menjadi persisten dan berulang, ini merupakan bentuk dari kondisi gangguan kecemasan. Berdasarkan penelitian Jurnal Sleep Medicine Review tahun 2022, 50 persen orang dengan gangguan kecemasan mengalami masalah tidur.

Mengenal jenis makanan untuk meredakan rasa cemas

Tak hanya orang dewasa, anak-anak pun dapat mengalami gangguan kecemasan. Kecemasan pada anak sebenarnya adalah respon alami tubuh ketika menghadapi bahaya dan ancaman. Bagi beberapa anak kecemasan memang tidak begitu memengaruhi aktivitasnya, namun bagi anak yang lain, kondisi ini bisa memengaruhi perilaku yang berdampak pada aktivitas di rumah, sekolah hingga kehidupan sosialnya. Lalu apa saja gejala gangguan kecemasan pada anak yang perlu diwaspadai? Dan bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasannya bersama Kanti Permana selaku psikolog anak dari Rumah Dandelion dalam video Sehat Yuk berikut ini! Videographer: Antonious Aditya Mahendra Video Editor: Andre Irwanto Kreatif: Niken Monica Produser: Lusia Kus Anna #GangguanKecemasan #AnxietyDisorder #AnxuetypadaAnak #GangguanKecemasanPadaAnak #GejalaKecemasanPadaAnak #SeparationAnxiety #FobiapadaAnak #ObssesiveCompulsiveDisorder #PanickAttackPadaAnak #MutismePadaAnak #CaraMengatasiGangguanKecemasanPadaAnak #PengobatanKecemasanAnak #RumahDandelion #KompasHealth #Kompascom