#Kebugaran Jasmani

Sports
Jenis Latihan Fisik untuk Meningkatkan Kebugaran Tubuh

Jenis Latihan Fisik untuk Meningkatkan Kebugaran Tubuh

Bagaimana cara meningkatkan kebugaran jasmani? Berikut beberapa latihannya!
Sports
Back-up: Pengertian, Teknik Dasar, dan Manfaat

Back-up: Pengertian, Teknik Dasar, dan Manfaat

Upaya melatih otot tubuh bagian belakang menggunakan gerakan back-up, dapat dilakukan oleh berbagai kalangan secara rutin.
Sports
4 Latihan Fisik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh atau Endurance

4 Latihan Fisik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh atau Endurance

Endurance atau daya tahan adalah faktor penting dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Endurance bisa ditingkatkan melalui latihan fisik.
Sports
Pengertian dan Gerakan Senam Kesegaran Jasmani

Pengertian dan Gerakan Senam Kesegaran Jasmani

Senam kesegaran jasmani merupakan bentuk latihan kebugaran, dengan rangkaian gerakan tertentu dengan iringan musik atau lagu secara kontinu.
Sports
Mengenal Vertical Jump dan Kegunaannya

Mengenal Vertical Jump dan Kegunaannya

Vertical jumping menggunakan unsur kekuatan tubuh serta kecepatan, agar mampu meloncat setinggi mungkin secara tegak dari titik berdiri.

All News

Close Ads X