Alzheimer dan demensia merupakan penyakit yang umumnya menyerang usia lanjut. Memang ada obatnya. Namun, tentu lebih sehat dengan melakukan perubahan gaya hidup, yang lebih banyak efek positifnya bagi kesehatan tubuh.
Menurunkan berat badan menuju berat badan ideal bukanlah hal yang mudah. Tpi juga bukan tidak mungkin. Yuk, intip kebiasaan sehat yang dilakukan oleh mereka yang berhasil emncapai berat badan ideal.