Kebiasaan makan yang sehat diperlukan untuk membantu menurunkan berat badan. Salah satu caranya ialah mengonsumsi makanan berprotein tinggi.

Tidak semua orang menyadari kesalahan pola makan yang dilakukannya. Karena itu, peneliti menciptakan "gigi pintar", alat yang menyerupai gigi yang membantu memantau kebiasaan mengunyah, minum, makan dan merokok.

Bagi penganut prinsip makan sehat, liburan bisa jadi sumber godaan yang besar. Namun liburan bukan alasan untuk berhenti sementara dari kebiasaan makan sehat.

Bagi penganut prinsip makan sehat, liburan bisa jadi sumber godaan yang besar. Namun liburan bukan alasan untuk berhenti sementara dari kebiasaan makan sehat.

Vania adalah "chef" yang juga psikolog. Resepnya tentang hidup segar, "Banyak makan sayur dan raw food saja. Energinya terasa jauh lebih banyak."