Kebiasaan anak yang pilih-pilih makanan berpotensi membuatnya kekurangan gizi. Jadi, orangtua harus banyak akal untuk membujuk anaknya makan.

Vania adalah "chef" yang juga psikolog. Resepnya tentang hidup segar, "Banyak makan sayur dan raw food saja. Energinya terasa jauh lebih banyak."

Seperti halnya kebiasaan-kebiasaan lain, pola makan yang sehat paling baik ditanamkan sejak usia dini.

Ada beberapa kebiasaan sarapan yang tanpa disadari bisa membahayakan jantung dan berisiko memperpendek usia. Dilansir Eatthis, kebiasaan memilih menu yang salah untuk sarapan berkaitan erat dengan kesehatan jantung dan mempertaruhkan umur.

Kebiasaan makan ini bisa jaga kesehatan jantung di usia 50