Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

#Kardio

5 Latihan Kardio yang Tidak Bikin Lutut Nyeri
5 Latihan Kardio yang Tidak Bikin Lutut Nyeri
Nyeri lutut ini telah menjadi masalah yang sangat umum terjadi pada sendi-sendi sepanjang hari, setelah melakukan latihan kardio.
Feel Good
Lompat Tali atau Lari, Mana yang Lebih Sehat?
Lompat Tali atau Lari, Mana yang Lebih Sehat?
Masing-masing olahraga memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Namun, lompat tali atau lari, mana yang lebih sehat? Simak penjelasan berikut.
Health
Benarkah Olahraga Kardio Efektif Menurunkan Berat Badan?
Benarkah Olahraga Kardio Efektif Menurunkan Berat Badan?
Olahraga kardio telah terbukti bisa mengurangi penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, bagaimana untuk menurunkan berat badan?
Feel Good
Seberapa Sering Harus Olahraga dalam Seminggu? Simak Penjelasannya
Seberapa Sering Harus Olahraga dalam Seminggu? Simak Penjelasannya
Kita mungkin bertanya-tanya berapa banyak waktu yang seharusnya dihabiskan untuk berolahraga dalam seminggu, jika ingin mendapatkan manfaat kesehatan
Feel Good
8 Manfaat Berenang, Menyehatkan Jantung hingga Cegah Diabetes
8 Manfaat Berenang, Menyehatkan Jantung hingga Cegah Diabetes
Berenang menjadi salah satu pilihan olahraga yang menawarkan banyak manfaat, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mencegah penyakit diabet
Feel Good

All News

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads