#Kardio

Feel Good
Simak, 5 Aktivitas Fisik Sederhana untuk Kesehatan Mental

Simak, 5 Aktivitas Fisik Sederhana untuk Kesehatan Mental

Apa cara sederhana kita dapat terbebas dari stres dan membuat tubuh tetap bergerak, tanpa melakukan rutinitas olahraga dengan intensitas yang tinggi?
Feel Good
Bakar Lemak di Lipatan Ketiak dengan Latihan Berikut

Bakar Lemak di Lipatan Ketiak dengan Latihan Berikut

Lemak yang berada di seputar area ketiak dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, seolah-olah ada yang mengganjal saat kita mengepit lengan.
Feel Good
Tak Perlu Latihan Kardio, Angkat Beban Efektif Turunkan Berat Badan

Tak Perlu Latihan Kardio, Angkat Beban Efektif Turunkan Berat Badan

Studi membuktikan, latihan ketahanan seperti angkat beban disertai pembatasan kalori dapat membakar lemak dan mengurangi persentase lemak tubuh.
Feel Good
Latihan Kardio untuk

Latihan Kardio untuk "Bakar" Perut Buncit di Usia 60-an

Kelebihan lemak perut bisa dilenyapkan dengan beberapa penyesuaian gaya hidup dan melakukan latihan kardio.
Feel Good
5 Kebiasaan dalam Berolahraga yang Harus Dihindari Setelah Usia 50

5 Kebiasaan dalam Berolahraga yang Harus Dihindari Setelah Usia 50

tanpa disadari, kita sering melakukan kebiasaan yang kurang baik saat berolahraga dan harus dihindari.

All News

Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.