Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Kilas Investasi
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Kardio
Hilary Duff Sukses Tùrunkan Berat Badan dengan Kardio dan Angkat Beban
Dengan menggabungkan latihan kardio dan angkat beban tak butuh waktu lama bagi Hilary Duff untuk menurunkan berat badan.
Feel Good
11/12/2019, 08:15 WIB
Sebaiknya, Jangan Latihan Resistensi dan Kardio Berbarengan
Riset membuktikan, melakukan latihan resistensi dan kardio di hari yang sama ternyata berdampak negatif bagi tubuh. Apa risikonya?
Feel Good
30/04/2019, 09:00 WIB
Berapa Kalori yang Terbakar dengan Jalan Kaki?
Jadi, jika kamu memiliki waktu untuk menambah jarak jalan kaki hingga 8-10km, kamu mungkin bisa membakar hingga 500-800 kalori.
Feel Good
10/03/2019, 13:00 WIB
Sudahkah Kamu Memahami Olahraga Kardio dengan Benar ?
Kardio memiliki banyak manfaat. Mulai dari membakar lemak dan mencegah penyakit, hingga meningkatkan mood.
Feel Good
05/03/2019, 09:11 WIB
Angkat Beban atau Kardio, Mana yang Harus Dilakukan Lebih Dulu?
Latihan mana yang pertama harus kamu lakukan? Kardio dulu, atau latihan kekuatan dulu?
Feel Good
01/03/2019, 08:06 WIB
All News
Terbaru
Terlama
Seberapa Sering Kita Sebaiknya Latihan Kardio dan Kekuatan?
Feel Good
28/02/2019, 14:14 WIB
Latihan Kardio Setiap Hari, Perempuan Ini Berhasil Turun 25kg
Look Good
14/02/2019, 11:11 WIB
Penting, Gabungkan Kardio dan Latihan "Power"...
Feel Good
13/02/2019, 10:27 WIB
Mana yang Dilakukan Lebih Dulu, Kardio atau Latihan Beban?
Feel Good
12/02/2019, 07:13 WIB
Cukupkah Bakar Lemak Cuma Andalkan Kardio?
Feel Good
19/01/2019, 14:47 WIB
Terlalu Sering Olahraga Kardio Ternyata Tidak Baik untuk Kesehatan
Feel Good
01/11/2018, 07:07 WIB
Kardio VS Angkat Beban: Mana yang Lebih Cepat Turunkan Berat Badan?
Feel Good
18/09/2018, 15:15 WIB
Olahraga Kardio Ternyata Juga Bermanfaat bagi Otak
Feel Good
30/08/2018, 14:04 WIB
Pemilik Otot Kuat Mempunyai Harapan Hidup Lebih lama?
Feel Good
30/08/2018, 06:06 WIB
Latihan Kekuatan Vs Kardio, Mana yang Lebih Unggul?
Feel Good
27/08/2018, 14:00 WIB
Mana yang Harus Didahulukan, Kardio Atau Latihan Kekuatan Otot?
Feel Good
17/04/2018, 15:37 WIB
15 Olahraga Kardio untuk Mereka yang Tidak Suka Lari
Feel Good
27/03/2018, 05:18 WIB
Panduan Olahraga Kardio 20 Menit, Tidak Perlu Pakai Alat Khusus
Feel Good
26/03/2018, 15:26 WIB
Olahraga Kardio dan 10 Manfaat Ajaibnya Bagi Tubuh
Feel Good
12/03/2018, 11:15 WIB
Makan Sayur dan Olahraga Kardio Tak Efektif Usir Lemak, Lalu?
Look Good
26/02/2018, 14:30 WIB
"Skipping", Olahraga Sederhana yang Efektif Bakar Kalori
Look Good
18/01/2018, 10:30 WIB
‹ First
Prev
4
5
6
7
8
Next
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads