Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kardio
Ternyata, lari bukanlah jenis kardio yang paling efektif untuk kebugaran dan pembentukan tubuh. Apa yang efektif?
Feel Good
21/08/2019, 09:24 WIB
Membentuk otot butuh waktu yang lebih lama daripada yang kita duga. Bahkan, saking lambatnya proses ini, kita hampir tidak menyadari perubahannya.
Feel Good
24/08/2020, 16:57 WIB
Bra fat atau lemak di bagian bawah lengan yang mengganggu penampilan, bisa disingkirkan dengan melakukan beberapa latihan sederhana, termasuk plank.
Feel Good
18/05/2020, 14:35 WIB
Berolahraga selama jam-jam puasa, menurut Bains, lebih baik dilakukan dengan memilih model latihan kekuatan, daripada kardio. Simak tipsnya.
Feel Good
06/05/2020, 08:46 WIB
Latihan kardio merupakan gerakan yang dilakukan dengan menggunakan sebagian besar otot yang terdapat di dalam tubuh.
Feel Good
13/04/2020, 17:24 WIB
All News
Feel Good
11/12/2019, 08:15 WIB
