Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kardio
Ternyata, lari bukanlah jenis kardio yang paling efektif untuk kebugaran dan pembentukan tubuh. Apa yang efektif?
Feel Good
21/08/2019, 09:24 WIB
Studi membuktikan, latihan ketahanan seperti angkat beban disertai pembatasan kalori dapat membakar lemak dan mengurangi persentase lemak tubuh.
Feel Good
18/05/2022, 10:34 WIB
Kelebihan lemak perut bisa dilenyapkan dengan beberapa penyesuaian gaya hidup dan melakukan latihan kardio.
Feel Good
09/05/2022, 07:00 WIB
tanpa disadari, kita sering melakukan kebiasaan yang kurang baik saat berolahraga dan harus dihindari.
Feel Good
30/04/2022, 14:00 WIB
Kita masih dapat melakukan olahraga di tengah puasa, menahan lapar dan haus dengan mengatur jadwalnya di waktu-waktu tertentu.
Wiken
09/04/2022, 08:00 WIB
All News
Feel Good
16/07/2021, 17:53 WIB
