#Kardio

Feel Good
Olahraga Kardio dan 10 Manfaat Ajaibnya Bagi Tubuh

Olahraga Kardio dan 10 Manfaat Ajaibnya Bagi Tubuh

Olahraga kardio atau aerobik memiliki banyak keuntungan. Mulai dari kesehatan jantung sampai otak.
Feel Good
Panduan Olahraga Kardio 20 Menit, Tidak Perlu Pakai Alat Khusus

Panduan Olahraga Kardio 20 Menit, Tidak Perlu Pakai Alat Khusus

Olahraga kardio membuat tubuh bergerak, otot menjadi lentur, aliran darah menjadi lebih lancar sehingga menyehatkan jantung.
Feel Good
15 Olahraga Kardio untuk Mereka yang Tidak Suka Lari

15 Olahraga Kardio untuk Mereka yang Tidak Suka Lari

Dengan begitu banyak pilihan gerakan kardio, mereka yang memilih untuk tidak berlari tidak akan memiliki banyak masalah
Feel Good
Mana yang Harus Didahulukan, Kardio Atau Latihan Kekuatan Otot?

Mana yang Harus Didahulukan, Kardio Atau Latihan Kekuatan Otot?

Banyak orang bingung menentukan apakah akan melakukan olahraga kardio dahulu atau melatih otot dulu.
Feel Good
Latihan Kekuatan Vs Kardio, Mana yang Lebih Unggul?

Latihan Kekuatan Vs Kardio, Mana yang Lebih Unggul?

Latihan kekuatan diklaim mampu membakar lebih banyak kalori. Namun, riset baru membuktikan olahraga kardio lebik baik untuk metabolisme.

All News

Close Ads X