Feel Good
Olahraga Kardio dan 10 Manfaat Ajaibnya Bagi Tubuh
Olahraga kardio atau aerobik memiliki banyak keuntungan. Mulai dari kesehatan jantung sampai otak.
12/03/2018, 11:15 WIB
Feel Good
Panduan Olahraga Kardio 20 Menit, Tidak Perlu Pakai Alat Khusus
Olahraga kardio membuat tubuh bergerak, otot menjadi lentur, aliran darah menjadi lebih lancar sehingga menyehatkan jantung.
26/03/2018, 15:26 WIB
Feel Good
15 Olahraga Kardio untuk Mereka yang Tidak Suka Lari
Dengan begitu banyak pilihan gerakan kardio, mereka yang memilih untuk tidak berlari tidak akan memiliki banyak masalah
27/03/2018, 05:18 WIB
Feel Good
Mana yang Harus Didahulukan, Kardio Atau Latihan Kekuatan Otot?
Banyak orang bingung menentukan apakah akan melakukan olahraga kardio dahulu atau melatih otot dulu.
17/04/2018, 15:37 WIB
Feel Good
Latihan Kekuatan Vs Kardio, Mana yang Lebih Unggul?
Latihan kekuatan diklaim mampu membakar lebih banyak kalori. Namun, riset baru membuktikan olahraga kardio lebik baik untuk metabolisme.
27/08/2018, 14:00 WIB
All News
Penghargaan dan sertifikat:
Copyright 2008 - 2021 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.