Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Kilas Investasi
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Kardio
Pasca-Lebaran, Lakukan 4 Gerakan Ini untuk Turunkan Berat Badan
Untuk memulai rutinitas penurunan berat badan pasca-Lebaran, kita bisa melakukan beberapa gerakan olahraga yang sederhana seperti kardio.
Feel Good
24/04/2023, 08:00 WIB
7 Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan yang Sayang untuk Dilewatkan
Berlari tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan. Ketahui manfaat olahraga lari untuk kesehatan berikut ini.
Health
09/03/2023, 16:45 WIB
5 Rekomendasi Olahraga Kardio untuk Diet, Termasuk untuk Pemula
Olahraga kardio adalah salah satu jenis olahraga yang bisa membakar lemak secara efektif. Ketahui rekoemndasi olahraga kardio untuk diet berikut ini.
Health
02/03/2023, 18:00 WIB
Memilih Olahraga yang Tepat Sesuai Suasana Hati, Ini Panduannya
Hormon endorfin yang dilepaskan ke dalam tubuh ketika berolahraga dapat meningkatkan energi dan mood.
Feel Good
19/02/2023, 06:34 WIB
Rekomendasi Latihan Kardio Usai Bangun Tidur, Cuma Butuh 5 Menit
Berikut rekomendasi latihan kardio di rumah yang bisa kita coba setelah bangun tidur, agar tubuh lebih bugar. Mulai high knees, hingga speed skaters.
Feel Good
11/02/2023, 06:00 WIB
All News
Terbaru
Terlama
3 Olahraga yang Baik untuk Jantung yang Bisa Dijajal
Health
10/02/2023, 16:00 WIB
5 Olahraga Kardio untuk Menurunkan Berat Badan secara Efektif
Health
31/01/2023, 09:00 WIB
Mengenal Apa Itu Olahraga Kardio dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Health
31/01/2023, 07:30 WIB
3 Olahraga yang Cepat Menurunkan Berat Badan untuk Wanita
Health
15/01/2023, 07:30 WIB
10 Olahraga Kardio yang Mudah Dilakukan
Tren
29/12/2022, 10:30 WIB
5 Latihan Kardio untuk Membakar Lemak Lebih Cepat, Kata Ahli
Feel Good
06/12/2022, 13:02 WIB
5 Latihan Kardio yang Tidak Bikin Lutut Nyeri
Feel Good
11/10/2022, 12:12 WIB
4 Kebiasaan Sederhana untuk Mencegah Serangan Jantung
Feel Good
10/10/2022, 08:08 WIB
5 Manfaat Naik Turun Tangga Setiap Hari, Baik untuk Kesehatan
Feel Good
05/09/2022, 09:11 WIB
Jenis Olahraga yang Membuat Awet Muda
Feel Good
16/08/2022, 07:26 WIB
5 Jenis Latihan untuk "Bakar" Perut Buncit
Feel Good
03/08/2022, 09:33 WIB
7 Cara Turunkan Gula Darah, Sudah Tahu?
Feel Good
15/07/2022, 12:00 WIB
Tanpa Diet, 9 Aktivitas yang Bikin Berat Badan Turun, Mau Coba?
Feel Good
04/07/2022, 16:31 WIB
Jangan Malas Gerak, Olahraga Terbukti Bisa Bikin Usus Makin Sehat
Health
10/06/2022, 17:00 WIB
Bakar Lemak di Lipatan Ketiak dengan Latihan Berikut
Feel Good
18/05/2022, 16:30 WIB
Prev
1
2
3
4
Next
Last ›
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads